karizma
يـآهلـآ والله بالزوآر يآريت لو عجبك منتدانآ هلا

المتواضع تشاركنـآ خبراتك وموآضيعك وتسجل معناق2

ق2ق2

karizma

يآهلـآ بزوآرنـآ الحلوين
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 7 نصاائئحح مهمة لايجب فعلها بعد الاكلل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
•Ṗἀţćħị•
عضو خطير
عضو خطير
avatar

عدد المساهمات : 110
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2011
العمر : 23
الموقع : makkah

مُساهمةموضوع: 7 نصاائئحح مهمة لايجب فعلها بعد الاكلل    الخميس مارس 31, 2011 3:41 pm

1- لا تدخن ...
* لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .


2- لا تأكلى الفواكه مباشرة ...
* إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .


3- لاتشربى الشاي مباشرة ...
* وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .


4- لا ترخي حزام البطن ...
* حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها .


5- لا تستحمى ...
* الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف
( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة
مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .


6- لا تتمشى ...
* من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .


7- لا تنامى مباشرة ...
* إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 نصاائئحح مهمة لايجب فعلها بعد الاكلل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
karizma :: الزوآيــا العـامـة ...ღ :: صحتكـ تهمنـآإ....ღ-
انتقل الى: